1. Вольная Борьба Дети Броски
2. Вольная Борьба Броски Обучение

Базовые приемы вольной борьбы Как уже говорилось (2.2.2.), прием — это результирующая часть атакующего, защитного и контратакующего действия. Приемы имеют относительно стабильную структуру, пространст­венные, временные, силовые и ритмические характеристики. Петрову 51, приемы обладают следующими свойствами: эффективностью, надежностью, вариативностью. Эффективность оп­ределяется результативностью (качеством судейских оценок, частотой побед на «туше» и др.) и частотой реальных попыток. Надежность проведения приема определяется частотой оцененных попыток и ре­альной возможностью выполнения контратак. Реально надежность приема зависит от преодоления сбивающих факторов (изменения технических ситуаций, физического, психического состояния борца, исходных положений, внешних условий).

Перейдите на страницу пользователя, чтобы посмотреть публикации или отправить сообщение.О себе: Москва, Россия. Чемпионат Европы по борьбе 2018 - День 2 - Ковер С. Вольная борьба, лучшие броски)). 17 авг 20149 592 просмотра.

Вариативность приема оп­ределяется возможностью варьирования способов его выполнения. Чем больше таких вариантов, т.е. Шире диапазон пространственных, вре­менных, силовых и ритмических характеристик, тем выше вариатив­ность приема, а следовательно, и приспособляемость к выполнению в различных условиях опоры (мягкие, жесткие маты), в схватке с раз­личными борцами (по длине тела, мышечной силе, гибкости и харак­теристикам подготовленности). Известно, что не все приемы одинаково часто используются на соревнованиях. В вольной борьбе (по данным В.Я. Шумилина и А.К.

Морозова) наиболее распространенной группой приемов являются сбивания (67-70% от всех приемов, выполняемых в стойке). В сущно­сти, до сих пор нет точных данных о числе применяемых приемов. Одной из причин этого является отсутствие критерия для разграниче­ния приемов от их вариантов. Петрова 51, число приемов в греко-римской и вольной борьбе составляет в стойке (соответственно) 54 и 266, а в партере —34 и 112.

Фактически спектр применения приемов на соревнованиях существенно ниже. В то же время каждый прием имеет множество модификаций, включающих базовые элементы, и многие связи с другими разделами техники и тактики борьбы. Например, только приемы с захватами ног партнера имеют, по Р. Петрову, свыше 3000 вариантов. По такому же принципу определено число приемов в утвержденной у нас в стране классификации по спортивной борьбе.

В основе ее (по А.П. Купцову 38) лежат движения в позвоночном столбе: вперед-на-клоном; назад-прогибом; вперед-влево или вперед-вправо — скручи­ванием; влево или вправо с захватом ноги и руки — поворотом; влево или вправо с захватом руки и шеи — подворотом и т.д. В зависимости от направления движения были определены группы приемов, которые распределены по годам обучения. Специалистами проведены много­численные исследования с целью определения эффективности групп приемов.

Детальное изучение их позволило разработать частные мето­дики обучения с использованием специальных средств и методов в большинстве случаев для высококвалифицированных спортсменов. А вот мало исследованными до сих пор остаются вопросы методики обучения технике на начальных этапах. Состояние этой проблемы было выявлено в ходе анкетного опроса ведущих тренеров. В частности, не известно, каким приемам, защитам и контрприемам необходимо обу­чать в течение года, в какой последовательности, скольким приемам, сколько раз следует повторять изучаемый прием в одном занятии, сколько раз выполнять его до усвоения, чтобы можно было применить в учебных схватках и, главное, в условиях соревнований. Кроме того, анализ программ начального обучения, результатов соревновательной деятельности сильнейших борцов, анкетного опроса ведущих тренеров страны и участников соревнований позволил обна­ружить значительное расхождение объема и форм технико-тактических действий, которым обучают юных борцов. Результаты анализа про­граммы начального обучения, опроса ведущих тренеров (98 чел.) и спортсменов (59 чел.), стенографирования соревновательной деятель­ности (300 схваток) борцов вольного стиля позволили (после статисти­ческой обработки материала) определить число приемов для групп начальной подготовки.

Базовые приемы борьбы для групп начальной подготовки (1-й год обучения, 10-11 лет) К базовым приемам в стойке относятся: перевод рывком за руку с подсечкой (рис. 125, а), перевод нырком захватом руки и бедра (рис.

125, б), сваливания сбиванием захватом разноименной ноги с переходом захватом двух ног (рис. Описание приемов выполняется в следующем порядке: начало атаки, захват, подведение собственной опоры к общему центру массы, отрыв, полет и опрокидывание (приземление). Переворот скручиванием захва­том дальней руки и ближней голени Переворот забеганием захватом руки сверху на «ключ» Переворот скручиванием захва­том дальней руки и ближней голени Переворот накатом захватом туловища Переворот накатом захватом ту­ловища Переворот забеганием захватом руки на «ключ» Переворот скручи­ванием захватом дальней руки и ближней голени Переворот накатом захватом туловища Переворот забега­нием захватом руки на «ключ» 5.4.2. Базовые приемы борьбы для групп начальной подготовки (2-й год обучения, 11-12 лет) К базовым приемам в стойке относятся: бросок наклоном захватом ног (рис. 127, а), бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги («мельница») (рис. 127, б), бросок подворотом захватом руки и шеи (рис. Атакующие действия — Контратакующие действия — Бросок наклоном захватом ног 1.

Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи и плеча сверху Бросок поворотом захватом ру­ки и одноименной ноги («мель­ница») 1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи, плеча сверху Бросок подворотом захватом ру­ки и шеи Перевод нырком захватом руки и бедра Технико-тактические действия (комбинации): 1.

Перевод рывком за руку 2. Перевод нырком захватом руки и бедра Бросок подворотом захватом ру­ки и шеи 1. Перевод рывком за руку 2. Перевод рывком захватом шеи и плеча сверху 3. Бросок подворотом захватом руки и шеи.

Бросок наклоном захватом ног 2. Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги Бросок наклоном захватом ног Бросок подворотом захватом ру­ки и шеи К базовым приемам в партере относятся: переворот скрестным захватом голеней (рис.

Вольная Борьба Дети Броски

128, а), переворот переходом ножницами с захватом подбородка (рис. 128, б), переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром («петля») (рис. Технико-тактические действия (комбинации): 1. Переворот скручиванием за­ хватом дальней руки и ближ­ней голени.

Переворот накатом захватом туловища Переворот скрестным захватом голени Переворот накатом захватом туловища Переворот переходом ножница­ми с захватом подбородка Переворот накатом захватом ту­ловища Переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром 5.4.3. Базовые приемы борьбы для групп начальной подготовки (3-й год обучения, 12-13 лет) К базовым приемам в стойке относятся: бросок вращением захватом руки сверху (рис. 129, а), бросок прогибом захватом руки и туловища (рис. 129, б), передняя подножка захватом плеча снизу и руки (рис. Атакующие действия — Контратакующие действия — Бросок вращением захватом руки сверху 1. Перевод рывком за руку с подсечкой 2.

Накрывание выседом Бросок прогибом захватом руки и туловища 1. Бросок (перевод) вращением захватом руки сверху 2. Бросок под воротом захватом руки через плечо 3. Бросок прогибом захватом туловища с рукой 4. Бросок зашагиванием захватом руки и туловища Бросок передней подножкой захватом плеча снизу и руки Бросок прогибом захватом руки и туловища Бросок вращением захватом руки сверху Технико-тактические действия (комбинации): 1. Перевод рывком за руку с подсечкой 2. Перевод нырком захватом руки и бедра 3.

Перевод вращением с захватом руки сверху 4. Бросок вращением захватом руки сверху Бросок вращением захватом руки сверху Бросок вращением захватом руки сверху 1. Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги 2. Бросок наклоном захватом ног 3. Бросок подворотом захватом руки через плечи 4. Бросок прогибом захватом туловища с рукой Бросок вращением захватом руки сверху Сваливание сбиванием захватом разноименной ноги с переходом захватом двух ног 1.

Перевод рывком за руку с подсечкой 2. Перевод нырком захватом руки и бедра 3. Перевод вращением с захватом руки сверху Бросок прогибом захватом руки и туловища Бросок прогибом захватом руки и туловища 1. Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги 2. Бросок подворотом захватом руки и шеи 3.

Бросок прогибом захватом ту­ловища с рукой 4. Бросок вращением захватом руки сверху Бросок прогибом захватом руки и туловища Сваливание сбиванием (зашагиванием) захватом рук и тулови­ща 1. Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги («мельница») 2.

Вольная Борьба Броски Обучение

Бросок подворотом захватом руки и шеи 3. Бросок прогибом захватом ту­ловища рукой 4. Бросок вращением захватом руки сверху Бросок передней подножкой за­хватом плеча снизу и руки К базовым приемам в партере относятся: переворот прогибом обратным захватом дальнего бедра (рис. 130, а), бросок наклоном захватом плеча и бедра с зацепом дальней ноги (рис. 130, б), выход наверх выседом (рис.